Nieuwe vrienden maken lijkt iets dat vanzelfsprekend gaat in onze jeugd, als school, sportclubs en andere activiteiten volop gelegenheid bieden om nieuwe mensen te ontmoeten. Voor volwassenen kan dit echter een stuk uitdagender zijn.
Drukke schema’s, bestaande sociale kringen en soms een zekere mate van terughoudendheid maken het lastig om nieuwe vriendschappen te vormen. Toch blijkt dat het voor ons welzijn en geluk van groot belang is om verbonden te blijven met anderen en nieuwe contacten aan te gaan, zelfs – of juist – op latere leeftijd. Gelukkig zijn er verschillende manieren om als volwassene nieuwe vrienden te maken, en met een open houding en een beetje lef kan iedereen hierin slagen.
Volgens Jan Willem van de Maat van Movisie, een kennisinstituut voor een samenhangende aanpak van sociale vraagstukken zijn er een aantal handige tips om je op weg te helpen naar nieuwe en waardevolle connecties.
Doe wat je leuk vindt
- Door hobby’s of activiteiten te volgen, ontmoet je automatisch gelijkgestemden.
Sta open en onderzoek jezelf
- Wees toegankelijk en reflecteer op gedrag of gedachtes die je tegenhouden nieuwe vrienden te maken.
Wees geduldig
- Vriendschappen kosten tijd; forceer het proces niet.
Word lid van een club
- Denk aan sport of creatieve activiteiten in groepsverband.
Doe vrijwilligerswerk
- Zo geef je iets terug én ontmoet je nieuwe mensen.
Volg een cursus
- Nieuwe vaardigheden leren brengt je in contact met anderen.
Maak een groepsreis
- Een leuke manier om in een ontspannen sfeer mensen te leren kennen.
Gebruik online platforms
- Probeer Meetup of lokale welzijnsorganisaties voor netwerkuitbreiding.
Houd je netwerk divers
- Een mix van kennissen, buren en goede vrienden verrijkt je leven. Je hoeft niet met iedereen even hecht te zijn.
